Kefir prima di dormire: ecco cosa succede al tuo metabolismo
È noto che il kefir, un probiotico ricco di nutrienti, sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi benefici per la salute. Negli ultimi anni, molte persone hanno iniziato a inserirlo nella loro routine serale, spesso consumandolo prima di andare a letto. Ma quali effetti ha realmente il kefir sul metabolismo e sul corpo se … Leggi tutto







