Non solo tisane: i cibi serali che calmano la mente e favoriscono il riposo
La ricerca di un sonno ristoratore è una delle sfide più comuni della vita moderna. Molti di noi, infatti, si trovano a dover affrontare notti in cui il riposo è disturbato da pensieri incessanti o da tensioni accumulate durante la giornata. Sebbene le tisane siano un rimedio popolare per favorire il relax, esistono anche cibi … Leggi tutto